守护心灵防线共筑健康职场（王道玉）

4月17日，安徽淮北矿业集团朱仙庄矿工会女工部组织心理志愿者来到综掘一区班前会，开展“守护心灵防线共筑健康职场”心理健康志愿者活动，帮助基层区队职工缓解工作生活压力，增强自我保护能力，守护职工心理健康。

据了解，由于煤矿工作环境特殊，长期面临高强度、高风险的工作压力，容易产生焦虑、紧张等心理问题。该矿工会高度重视职工心理健康，专门成立了心理健康志愿者服务队，定期深入区队开展心理健康服务工作。

在此次活动中，心理志愿者通过一对一谈心、团体心理辅导、压力管理讲座等多种形式，帮助职工了解心理健康知识，掌握情绪调节技巧。志愿者们以亲切的态度和专业的技能，耐心倾听职工的心声，解答他们在工作和生活中遇到的心理困惑，并针对性地提出了建议和解决方案。并现场与职工一起进行手指抓逃、深呼吸等减压游戏，释放工作生活压力。该区职工刘云贺表示：“平时工作压力大，很少有机会表达自己的情绪。这次心理辅导让我感觉轻松了很多，也学到了很多调节心态的方法，对今后的工作和生活都很有帮助，非常感谢志愿者的辛勤付出。”

本次活动，心理辅导志愿者还特别关注职工的家庭关系，通过案例分析、情景模拟等方式，帮助职工更好地处理家庭矛盾，平衡工作与生活的关系，进一步提升职工的幸福感和归属感。

图为：心理健康志愿者正在与职工一起做减压游戏

地址（单位）安徽宿州朱仙庄矿安监处

作者：王道玉